26.03. Mit Achtsamkeit Depressionen lindern


An diesem Abend erfahren Sie mehr über die Erfolgsgeschichte von Achtsamkeit im Einsatz bei Depressionen. Effektive Achtsamkeitsmethoden wie MBSR, MBCT und ACT werden vorgestellt und Sie lernen einzelne Übungsansätze auch praktisch kennen. Uta Alves, Heilprakterin für Psychotherapie bietet seit Jahren ihr eigenes alltagstaugliches Achtsamkeitsprogramm „Die Seele stärken“ in Selbsthilfezentren und Volkshochschulen an.

Wann: Dienstag, 26.03.2019, 18:00-19:30 Uhr

Wo: Selbsthilfetreffpunkt Siemensstadt

Referentin: Uta Alves da Silva, Psychtotherapie nach Heilpraktikergesetz

Anmeldung unter Tel: 3817057

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